ألوان الفكر

الصحة و اللياقة البدنية

أفضل طريقة لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش هي اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام

أفضل طريقة لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش هي اتباع نظام  غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لا يوجد نظام غذائي "صحيح" واحد لفقدان الوزن والتخلص من الكرش، ولكن هناك بعض الإرشادات ال…