.jpg "أنواع الفواكه الطازجة وفوائدها")
صحة و رفاهية
أنواع الفواكه الطازجة وفوائدها
أنواع الفواكه الطازجة وفوائدها تناول الفاكهة الطازجة من أفضل الأشياء التي يمكنك فعلها من أجل صحتك. مليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية لصحة جيدة. بالإضافة إلى أنها منخفضة السعرات الحرارية والدهون، لذا يمكنها مساعدتك على إنق…
صحة و رفاهية
الحشائش الغذائية مصدر كبير لعناصر غذائية تعزز صحتك
الحشائش الغذائية مصدر كبير لعناصر غذائية تعزز صحتك الحشائش الغذائية هي خضروات ورقية تستهلك في أطعمة مختلفة, هي نباتات غالبًا ما تعتبر نباتات غير مرغوب فيها أو مزعجة. ومع ذلك، فإن العديد من هذ…
المنزل و العائلة
البذور الغذائية مخزن للطاقة
البذور الغذائية مخزن للطاقة البذرة هي المكون الأساسي في النبات فهي بويضة ناضجة مخصبة تحتوي على الجنين، تعد البذور وسيلة التكاثر الجنسي، فهي مخزن للطاقة لإحتوائها على المواد الغذائية، رغم حجمها الصغير إلا أنها غنية بمكوناتها التي تفيد صحة ال…
صحة و رفاهية
الأعشاب الطبية و استعمالاتها في المطبخ و الطب البديل
الأعشاب الطبية و استعمالاتها في المطبخ و الطب البديل هناك العديد من الأعشاب الطبية التي تم استخدامها لعدة قرون لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض. يمكن استهلاك هذه الأعشاب بعدة طرق، طازجة أو مجف…
صحة و رفاهية
المواد الطبية المستخدمة في الطب التقليدي
المواد الطبية المستخدمة في الطب التقليدي هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من المواد الطبية المستخدمة في الطب التقليدي. تشمل منتوجات النحل و الخروب و ثمار الدوم و البلوط و الفطريات ( truffes)... منتوجات النحل يعتبر العسل الطبيعي دواء و ليس غذاء، فوائ…
صحة و رفاهية
أنواع و فوائد البذور الطبية
أنواع و فوائد البذور الطبية تعد البذور الركيزة الأساسية لقوت الإنسان، و هي الأساس في تكاثر النبات، زيادة إلى كونها مخزنا للطاقة و الغذاء، فهي تعد مصدرا لمكونات هائلة و عديدة، تحمي و تحافظ على صحة الجسم، حيث تستخدم في الطب البديل كعلاج لجميع…
صحة و رفاهية
تناول مضادات للأكسدة لتعزيز صحتك
تناول مضادات للأكسدة لتعزيز صحتك مضادات للأكسدة هي جزيئات تمنع أكسدة الجزيئات الأخرى. الأكسدة هي تفاعل كيميائي يمكن أن ينتج عنه جذور حرة، مما يؤدي إلى سلسلة من التفاعلات التي قد تتلف الخلايا. تنهي مضادات للأكسدة هذه التفاعلات المتسلسلة عن …